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发布时间:2022-01-17 07:35:49点击量:

  线上购彩机体内营养素的含量高低会对儿童的成长发育产生重要影响,尤其是钙铁锌这三种矿物质,与孩子的骨骼发育、食欲维持、免疫系统调节等多方面都有着密不可分的关系。很多家长都会格外关注这三种营养物质的摄入,在了解如何帮助孩子正确补充营养素之前,我们先来看看钙铁锌的作用与功效。

  大部分家长都知道,钙最重要的生理作用就是促进儿童的骨骼发育,补钙可以帮助孩子长高长快。除此之外,钙还是神经和肌肉兴奋与收缩之间的“桥梁”,可以促进神经介质的释放,调节内外分泌腺的激素分泌。钙有镇静作用,线上购彩如果儿童体内的钙浓度过低,身体无法抑制神经和肌肉的兴奋性,可能导致孩子出现坐立不安、心绪不宁、注意力不集中等问题。[1]

  铁不仅能促进血液中血红蛋白的合成,还能通过肌红蛋白参与氧的携带和输送。肌红蛋白是肌肉贮存氧的地方,当进行肌肉运动时,可以提供和补充血液氧气输送的不足。儿童多嬉闹跑跳,运动量大,适量补铁,可以促进肌红蛋白的合成,提供儿童身体所需的氧气和能量。[2]

  内酶的合成和活性激活都需要锌的参与和支持,核酸和蛋白质的代谢亦是如此。儿童适当补锌可以促进体内抗体的生成,并增加DNA和RNA的合成量,可以提高儿童对外界因素的应激反应和防御能力,增强机体抵抗能力。[3]

  自然界中的大部分食物都含有不同种类和含量的营养成分,比如芝麻酱、虾皮、牛奶、牡蛎、黑木耳等食物可以帮助摄入丰富钙质;动物血、猪肝、牛肝、猪瘦肉、紫菜、芥菜等食物含有铁质;动物红肉、生蚝、蛏青子、蕨菜、羊肚菌等食物富含锌元素。家长们可以通过膳食搭配帮助孩子补充多种营养素,线上购彩满足儿童对营养物质的基本需求。

  钙铁锌补充剂也是家长们常用的营养补充方式之一。营养补充剂按照一定的比例,帮助儿童实现三种元素同步补充,让营养摄入变得更简单快捷。但家长在选择营养补充剂时,一定要注意产品的含量、成分、剂型和适用人群是否符合自家孩子的需求。比如自然唯他钙铁锌口服液,线上购彩就比较适合1-10岁儿童食用。

  儿童的健康成长与钙铁锌的作用与功效息息相关,家长们在日常生活中一定要注意儿童钙铁锌的摄入。精细饮食搭配自然唯他钙铁锌口服液,帮助儿童营养补充,快乐成长。

  [3] 小悠.科普 锌元素是什么?锌元素对有什么作用?这篇文章告诉你[DB/OL].,2021-06-29.